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提高心灵免疫力，做一枚“朗读者”
2019年刚过去不久，2020年的你还好吗？如果有如果，真的好想重启2020年。
疫情突然的爆发让人猝不及防，每天各大热搜榜单都被不断上涨的感染人数和死亡人数刷屏。在这样的时刻，出了宅在家，戴口罩，勤洗手，勤通风，勤消毒等方式，提高自身免疫力等这样的健康词汇，突然又重要起来。
免疫力到底指什么？
所谓的免疫力，从医学上讲，主要是指人体的自身的防御机制，主要是针对外来性的病原微生物，包括细菌、病毒、结核等侵入体内，起防御的作用。还有一种就是针对体内自身的衰老的细胞，癌变的细胞，或者变异的细胞，清除这些细胞的一种能力。所以免疫力非常重要，既抵抗外来微生物的侵入，又能够处理体内异己分子，比如快要癌变的细胞，衰老的细胞都要处理掉。所以免疫力就是保护体内的一种防御机制，一种能力。
引申到当前的社会状态，免疫力同样可以指个人和企业对当前环境的生存能力和适应能力，随着环境的变化而能随时随地调整自己的方向。而这种社会“免疫力”，包括“非自我”和“自我”两方面的能力。
“非自我免疫力”主要是通过外界的渠道获取得帮助自我成长的主观因素。无论身处何环境，建筑好自己的“首要城墙”—心态，是至关重要。正所谓“蝴蝶效应”，细节决定成败，哪怕再微小的事，都会引起巨大改变。
疫情假期期间，抽空翻阅翻阅书籍，阅历数千流年，或许某个字或一句话便是今年的动力。
今天百事威给大家推荐9本书，豆瓣综合评分都在8分以上，涉及时间管理、职场沟通、职业规划、心理学等多个方面，建议收藏，为自己充电！
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免疫力到底指什么？
所谓的免疫力，从医学上讲，主要是指人体的自身的防御机制，主要是针对外来性的病原微生物，包括细菌、病毒、结核等侵入体内，起防御的作用。还有一种就是针对体内自身的衰老的细胞，癌变的细胞，或者变异的细胞，清除这些细胞的一种能力。所以免疫力非常重要，既抵抗外来微生物的侵入，又能够处理体内异己分子，比如快要癌变的细胞，衰老的细胞都要处理掉。所以免疫力就是保护体内的一种防御机制，一种能力。
引申到当前的社会状态，免疫力同样可以指个人和企业对当前环境的生存能力和适应能力，随着环境的变化而能随时随地调整自己的方向。而这种社会“免疫力”，包括“非自我”和“自我”两方面的能力。
“非自我免疫力”主要是通过外界的渠道获取得帮助自我成长的主观因素。无论身处何环境，建筑好自己的“首要城墙”—心态，是至关重要。正所谓“蝴蝶效应”，细节决定成败，哪怕再微小的事，都会引起巨大改变。
疫情假期期间，抽空翻阅翻阅书籍，阅历数千流年，或许某个字或一句话便是今年的动力。
今天百事威给大家推荐9本书，豆瓣综合评分都在8分以上，涉及时间管理、职场沟通、职业规划、心理学等多个方面，建议收藏，为自己充电！
《非暴力倾听》
作者：马歇尔·卢森堡
豆瓣评分：8.5。
豆瓣评分：8.5。
这本书将帮助你转变谈话和聆听的方式，教会你在沟通过程中，如何兼顾自己以及倾听者的感受，有效倾听。
《请停止无效的努力》
作者：孙圈圈
豆瓣评分：8.2
很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模式。书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
《高效能人士的7个习惯》
作者：斯蒂芬·科维
豆瓣评分：8.4
本书所传授的内容不是某种流行时尚或管理技巧，而是经过时间的考验并且能够指导行为的基本原则。为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。
《拖延心理学》
作者：简·博克、莱诺拉·袁
豆瓣评分：8.2
本书提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，他们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。
《小强升职记》
作者：邹鑫
豆瓣评分：8.4
怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活？本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。
《少有人走的路》
作者：M·斯科特·派克
豆瓣评分：8.4
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
《批判性思维》
作者：布鲁克.诺埃尔.摩尔 / 理查德.帕克
豆瓣评分：8.4
本书从批判性思维的重要性和必要性说起，就如何进行正确地思维和清晰地写作，到有效论证的规则、合理的演绎和归纳推理，再到道德、法律和美学的论证进行了详细阐述，同时还指出了各种以修辞手法来掩盖虚假论证的例子，对批判性思维进行了全面的论述。
《沟通的艺术》
作者：罗纳德·阿德勒 / 拉塞尔·普罗克特
豆瓣评分：8.2
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素。“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素，分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性；“看人之间”聚焦于讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
《心理学与生活》
作者：理查德·格里格 / 菲利普·津巴多
豆瓣评分：8.2
本书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
作者：孙圈圈
豆瓣评分：8.2
很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模式。书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
《高效能人士的7个习惯》
作者：斯蒂芬·科维
豆瓣评分：8.4
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《拖延心理学》
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《批判性思维》
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豆瓣评分：8.4
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《沟通的艺术》
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豆瓣评分：8.2
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《心理学与生活》
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豆瓣评分：8.2
本书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
滇公网安备 53010302000664号